To Show! Not To Kill!

Ikväll har jag fått en utbildning! Jag vill i alla fall kalla det för utbildning efter min första tillfället med multi-personliga tränaren Leon! Jag har fått så mycket jag kan jobba med när det gäller min teknik. Både ett helhetstänk och en hel del detaljer!
 
Mina nyckelord är nu: To Show Not To Kill!
 
Med det menar jag att när jag presenterar BODYCOMBAT så är jag inte där för att träna mig i att slå ner en riktigt motståndare. Det kan jag lära mig på kampsportsträningen. Jag är för att tydligt och effektfull visa deltagarna rätt tekniker så att de kan efterlikna mig på ett korrekt sätt! Coachningen och tekniken ska vara ett!
 
Fokus för mig för att kunna ge mina deltagare detta är:
 
  • Rörlighetsträning för höft, framsida- och baksida lår, tensor och, insida lår . Både i form av stretch och rörelser.
  • Stärka sätesmuskeln
  • Lära mig arbeta mer med höften i sparkar
  • Öka effektfullheten i basen på mina rörelser med 5-10 %.
  • Don´t admire the punches!
 
Leon är otroligt duktig och pedagogisk! Jag är en människa som ställer följdfrågor så jag verkligen fattar och han hade bra svar på allt. Mycket bra träning av tänk, skillnader, och hur & varför man gör som man gör! Kändes otroligt lyxigt att få så mycket feedback och direkt få veta vad jag behövde göra för att nå dit!
 
Jag är redan taggad inför nästa månad. Ska börja gå på Bodybalance eller yoga för att öka min rörlighet och kroppskännedom! Grymt tack Leon!
 

Kommentarer
Postat av: Marina

Underbart Johan, alla borde gå på yoga eller BB!
Så nyttigt, och vad mkt man får ut av det i form av smidighet, rörlighet & som grädde på moset, en underbart avslappnande känsla efteråt:)

Kram

Svar: Japp! Jag har sagt länge att jag borde göra det men problemet ligger väl i prioritering då jag hellre ställer mig i gymmet :) Men nu så :) *kram
Johan

2012-10-11 @ 21:51:46
Postat av: soffan

Ååå, fasen vad GRYMT, heja heja :D !!

Svar: Borde finnas fler BB vid typ 7! ;)
Johan

2012-10-11 @ 22:51:11
URL: http://soffans.se
Postat av: soffan

Du kan få privatlektioner i BODYBALANCE Johan ;) . Valfri tid. Som en PT-timme typ. Fast jag är säkert schuuukt dyr ;) .

Svar: Ha ha jag vet inte om jag vill göra BB bymyself. I en grupp kan man gömma sig lite :)
Johan

2012-10-11 @ 23:18:18
URL: http://soffans.se
Postat av: Marina

Kan inte se ditt svar Johan? Men antar du håller med;)

2012-10-12 @ 10:02:21

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0