My first lady and I could barely handle her

Dagens träning innebar först att vara deltagare på en BODYCOMBAT. Skönt att kunna fokusera på sig själv och förbättra sin egen teknik!

Jag har laddat ner appen myWOD med en mängd crossfit-träningar. Jag ska försöka mig att ta mig igenom de vanligaste "WODen", "The benchmark girls".

Idag började jag med "Angie":
100 pull ups (de sista 50 blev excentriska)
100 push-ups
100 sit-ups
100 squats

Jag önskar att jag kunde säga att jag gjorde dem på rad eller under 30 minuter. Det blev många pauser och tiden blev 36:45. Jag är inte så uthållig i styrkan. Men pull-ups tog lätt 15 minuter.


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0