Energi

Min energi efter dagens löppass var inte på topp! Jag svettades ut betydligt mer vätska än jag trodde. Jag väger typ 79 på dagen. Efter att ha ätit lunch, druckit 8 stora glas vatten och ätit samt druckit lite som jag inte borde vägde jag bara 76,8! Inte undra på att jag var låg på energi!

Det flesta styrkepass är för mig nu värdelösa att köra själv men då dagens gymbuddy satt fast på ett möte fick jag köra själv :(

Chins
Smal rodd i drag
Latsdrag med v-handtag
Shrugs med viktskivor
Omvänd peckdeck

Hammercurl i rodd
Curl i bicepsmaskin


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0