Ben - sakta men säkert

Klarade i alla fall en trea på 90 kg i djupa knäböj idag. Bara 30 kg kvar ha ha ha. Vet inte om jag ska skratta eller gråta

Dagens pass:
Djupa knäböj 90 kg
Ryckböj 40 kg
Raka marklyft 80 kg

Excentrisk crunch på boll med viktskiva 10 kg
Bålrotation i maskin 58 kg
Sneda crunch på bosu boll
Raka crunch på bosu boll


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0