Almedal

Jag är inte ofta på Sportlife Almedal men nu blev det två dagar i rad :)

Idag blev det lite jobb och gym. Fokus på att bli starkare nu! Dock samtidigt som jag vill ha mindre fett. Men i och med att min styrka är långt från fornstora dagar är det inte så svårt. Framförallt fokus på att bli starkare i Chins, dips, bänkpress och knäböj.

Målet med chins är att öka en i veckan tills jag når etapp 1 = 10!

Gjorde 3 förra veckan, 4 denna vecka.

Dagens pass:
Chins
Skivstångsrodd
Enarmsrodd i drag
Rotatorcuff i drag
Shrugs med viktskivor

Hammercurl med hantlar
Biecepscurl i drag


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0