TEAM-SPORTLIFE! - 5-kamp på Fitnessdagen 14 juli

Eftersom jag behövde en utmaning då jag kom hem från Asien helt otränad tackade jag ja till att ingå i Sportlifes lag mot de andra gymmen i stan. Vi ska tävla i en 5-kamp under fitnessdagen den 14 juli. Men eftersom Life var det enda gymmet som vågade ställa upp ska vi nu möta poliser, brandmän, Stockholm Crossfit och ja......personligen kommer jag bli aswhooped! Tur att det är en lagtävling och att mina grymma lagkamrater helt enkelt är grymma!
 
Laget består förutom av mig av:
Effie Targas
Malin Törnlöf
Sierra De Goldsmith
Emil Löfgren
Marcus Olausson
 
 
Vi ska tävla i grenarna:
  • Bänkpress med hela kroppsvikten max repetitioner
  • Bicepscurl med halva kroppsvikten max repetitioner
  • Dips max repetitioner
  • Chins max repetitioner
  • Hinderbana
Reglerna kommer vara efter Fitness Five
 
Först gick ryktet att vi skulle tävla i 150 % av vår kroppsvikt i djupa knäböj också. Detta skulle betyda att jag skulle ta 120 kg så många gånger som möjligt. Knäböjet skulle varit så djupt att låret var under knäts högsta punkt. Tack för att det togs bort! Jag kom aldrig förbi 95 kg när vi tränade.
 
 
Som det ser ut nu klarar väl jag:
  • 8 stycken på mina 80 kg i bänk
  • 3 stycken på mina 40 kg i bicepscurl
  • Runt 33 dips
  • 10 chins
  • Hinderbanan kan jag göra på ren vilja!

 

Detta ska dock jämföras med när jag kom hem till Göteborg i mitten av april:
  • 4 stycken på 75 kg i bänkpress
  • Kunde inte rubba 35 kg i bicepscurl
  • 12 dips
  • 1 chin
 
 
Idag hade vi möte om hur vi ska lägga upp taktiken och för egen del ser det ut som jag kör chins och dips. Bara att träna!
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0