Kvällspass

Avslutade dagen med ett litet uthålligt styrkepass, 3 set à 15 reps.

 

Bröst; Bänkpress, lutande hantelpress, armhävningar

 

Axlar: Sittande hantelpress

 

Triceps: Frenchpress med hantel

 

Mage: Raka crunch i brutalbänk, sneda situps i brutalbänk


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0