BATM

Bröst-, Axlar, Triceps och Mage! Där har du dagens pass med Marcus och Cruz på Ullevi.

Flyes i drag uppåt
Raka flyes i maskin
Flyes i drag nedåt

Sittande hantellyft åt sidan
Sittande hantelpress

Breda dips
Pushdown i drag med rep

Raka crunch i drag
Sneda crunch i drag
Vaggan med rotation


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0