ATM BODYCOMBAT - Dag 1

Dagen har varit fullspäckad! Mycket bra och pedagoiska utbildare i Eerika Kiuttu och Pernilla Blomquist samt massa härliga deltagare från Danmark, Finland, Norge, Sverige och Tyskland!
 
 
Vi började dagen med presentation av en låt och jag valde låt 2, Crazy Train (Kickboxing och Karate). Är en låt som jag gillar men har en del saker jag vill utveckla i. Jag började och upptäckte då att vi inte skulle använda mick och där kände jag mig lite nervös och glömde typ hälften av vad jag brukar säga. CRAP! Men var sköt att bara få en presentation gjord. Var ju lite nervöst när det var inför bara instruktörer.
 
 
Del 1 handlade om "The essence of BODYCOMBAT" om vad som ska levereras och vad som förväntas av klassdeltagarna. Att göra BODYCOMBAT till "a lovebrand".
 
Del 2 - Här gick vi igenom följande olika kamsporterna:

Karatate - kändes okej.
Capoiera - Nog det svåraste då det är "raka" motsattsen till Karate med sitt flyt och "gung".
Tae Kwon Do - Sparkar med min högra sida känns okej, vänster inte! Jag borde ta tag i detta!
Kickboxning - Mest likt boxning och MMA så här känner jag mig rätt hemma.
 
Capoiera
 
Del 3 - Avancerad coaching
Hur coachar vi deltagarna enligt de 6 steg som finns inom BODYCOMBAT:
  1. Strike and direction (Rörelse och riktning /sida)
  2. Strike surface and target zone (Med vad ska vi träffa och vart ska vi träffa)
  3. Advanced coaching / Martial Arts essence (Egentligen en överskift för steg 4-6)
  4. How to enchance the moment (Hur ska vi förbättra rörelsen med tanke på störe fysisk effekt och "fightingeffekt")
  5. Varför? Vad får vi för fysiskt effekt och vad sker i själva fighten.
  6. The musical effect
 
Det är egentligen bara steg 1-2 och lite av 3 som vi fokuserade mest på. Dessa vi har i läxa tills imorgon på den nya låt vi fick.
 
 
Vi avslutade dagen med presentation nummer 2. Nu kändes det mycket mer avslappnat och jag tycker att jag tog till mig den feedback jag fick efter första presentationen. Särskilt då jag fick ny feedback som jag tycker var ett snäpp upp.
 
 
Eftersom jag hade låt 2 idag fick jag låt 8 tills imorgon. "Dont try to catch me"
  
Sjukt kul idag!!!!!!

Kommentarer
Postat av: Andrianna

Men där e ju jag me på bild :D see ya tomorrow!

Svar: :)
Johan

2012-08-30 @ 00:33:42

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0