Deffhjälp

Eftersom jag om mindre än en månad kommer att ligga vid en pool i Las Vegas har jag nu lagt min deffning i min vän och kollega Marcus Olaussons händer. Jag anser att jag har koll på vad och hur man ska äta för att ha en hållbar kost i det långa loppet. Eftersom jag själv inte genomfört en deff förut tar jag nu hjälp av Marcus som själv gjort det. Jag är dock inte ute efter en sådan deff t.ex. en byggare gör inför en tävling. Marcus kan ge mig bra tips för att styra min nuvarande kost mot en "deffkost"!

Samtidigt kan jag lära mig mer och då hjälpa om jag får en klient som vill deffa. Som tränare vill jag hela tiden skaffa mig mer information och utvecklas. Det Marcus helt enkelt bett mig göra är att sänka mitt fettintag. Skära ner på kolhydrater skulle ha blivit svårt eftersom jag idag knappt äter några.




Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0