Ryggträning på Katrinelundsgymansiet

I fredags körde vi nuvarande cykelklass "Liten och Stor" för sista gången. Det blev en riktigt bra klass som jag hade gjort lite jobbigare än de fyra tidagare gångern via kört den. Grymma deltagare!


Efter detta blev det ryggträning med Marcus på Katrinelundsgymnaiset. Det känns som det är skillnad på att träna med Eleikostänger.




Jag och min Nemises : Chins


Ryggpasset:

Chins
Smal skvistångsrodd
Shrugs i axelpress & hög rodd i drag med rep, superset
Ryggresningar


Marucs kör shrugs i axelpress



En del av gymmet på Katrinelundsgymnasiet

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0