Olympiska lyft, trx m.m.

Igår blev det Cabaret Lorensberg för andra gången denna säsong. Minst lika roligt denna gång!

Idag har jag hållt min sista egna fasta boxklass för i år, för nästa vecka teamar jag med Therese. Jag hade idag assitans av killen som ska ha klassen i sommar. Niclas en duktig och ny boxinstruktör som gått på mina boxklasser under en längre tid. Det kommer bli grymt!

Tre pt-sessioner blev det trots att flera klienter sprang Göteborgsvarvet.

Dagens träning med Marucs innehöll Olympiska lyft, Trx och magträning. Olympiska lyft är riktigt kul men shit vad mycket det är att tänka på! Jag måste ställa mig och nöta varje delmoment massor! Vi körde ryck och stöt.



Ryck - Snatch




Stöt - Clean and Jerk


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0