Jag mår illa!

50 minuter efter MMA-träningen på Gladius MMa slutat mår jag fortarande illa och kroppen värker. Redan 15 minuter in på uppvärmningen var jag trött. Jag hann dock återhämta mig en del på teknikträningen men under brottningen och "herren på täppan" försvann mycket energi.

Dagens fys:
5 handstående axelpress (fötterna upp mot väggen)
10 armhävningar
5 chins eller "bicepspullups"

Detta rullande i 8min.

Tacke vare boxningen i söndags och bröst-bicepsträningen igår grät mina underarmar halvvägs in i fysen. Det gjorde ont, ont och ont! Men där är det bara att köra tills tiden är ute!



Dagens uppvärmning var som vanligt min BodyCombat-klass på Lindholmen. Det blev en riktigt bra klass idag igen! Nöjd är bara förnamnet på hur jag känner för mina deltagare :)


NU VILL JAG HA MAT!


Köpte flygbiljetter från Miami till Las Vegas idag :)


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0