BC-instrurerande och BJ

Tisdag

Just det. Förra veckan var jag inte nöjd med hur jag leverade min BodyCombat-klass. Denna vecka gick det sjukt mycket bättre!

Jag tar mitt instruerade väldigt seriös, kanske för seriöst :) Att ha en veckan mellan sina BodyCombat-klasser tycker jag är lite för långt så jag är oftast på anläggningen en till två timmar innan och går igenom delar av eller hela klassen. Idag var jag där en bra stund innan och gick igenom den mer än en gång. Resultatet av klassen blev riktigt bra!

Jag gör saker som det här för att jag vill att deltagarna ska få mer än bara en grym träning, de ska få en upplevelse också. Mitt nästa steg som instruktör är att få deltagarna på mina klasser till att bli en större del av upplevelsen så det inte blir någon slags show. Interaktion!


Onsdag
Idag hann jag med både styrketräning och en gruppträningsklass. Det blev bröst- och magträning:

Bänkpress
Lutande hantelpress
Flyes nedåt i drag

Bålrotation i drag
Woodchoper
Sneda crunch i brutalbänk
Crunch i magmaskin, drag

Några timmar senare blev det BodyJam med grymma Cornelia. Denna koreografi är sjukt jobbig och jag svettas som en övergöd gris!


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0