Årets andra styrkepass

Blev styrketräning med Marcus på Klubb Ullevi idag. Skönt att vara igång igen!
Ben och mage, lite lugnt på 20 reps och 3 set.

Knäböj
Benspark
Sittande lårcurl
Vader i benpress
Omvänd lårcurl

Mage med rep i drag
Magmaskin, drag
Bålrotation

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0