Vilken dag

Vilken dag!
Dagen började med att jag tog mig till Ica Maxi i Mölndal och storhandlade.
Direkt efter det så tog jag mig till Ullevi för att styrketräna med Marcus. Fokus på förbränning och puls.

Bröst
Hantelpress rak bänk & flyes i drag neråt - 3 superset
Lutande press i smith - Dropset x 2

Axlar
Stående hantelpress och pebbens x 3

Tricpes
Overheadpress & pushdown (rep på bägge) - Superset x 3



Körde igenom hela combaten efter detta, imorgon e det ju dags!

Lite mat på det och sedan åkte jag till Frölunda för att insturera en sjukt jobbigt cykel 45! Det var varmt och mycket mjölksyra idag :P



I morgon kör vi!


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0