Johan Mayer - where the light is



Helt underbar skiva! Går om och om och om igen nu!

 John Mayer – Where The Light Is: John Mayer Live In Los Angeles


Kommentarer
Postat av: Alma

Hej! Jag satt och sökte på primära muskler på google på så kom din blogg upp på sidan...

Jag har ett skolarbete som handlar om träning...

Skulle du kunna svara på

Vad är en primär samt sekundär muskel?

& hur arbetar de under anaerob träning?



Tack ;)

2010-02-04 @ 10:19:11
Postat av: Julia

Han är underbar!

2010-02-04 @ 15:32:14
URL: http://www.metrobloggen.se/juvlijja
Postat av: J

Alma: Egentligen så skulle man kunna säga att det inte finns några primära och sekundära muskler eftersom antingen så jobbar muskeln eller så jobbar den inte. Alla muskler har ju sin funktion.



Men för att svara på din fråga så kan man koppla det till styrketräning; om jag t.ex. tränar bänkpress så vill jag fokusera på pectoralis major (stora bröstmuskeln) men då hjälper också triceps till, man kan då säga att pectoralis major är primär och triceps sekundär.

Väldigt förenklat kan man säga;

primär muskel = huvudmuskel, den muskel som du vill fokusera på i en övning (rörelse).

sekundär muskel(er): hjälper till i övningen (rörelsen)



Menar du hur musklerna arbetar generellt under anaerob träning?

I så fall är svaret att under anaerob träning arbetar musklerna arbetar utan tillgång till syre. Då sker spjälkning och mjölksyra blir en restprodukt vilket kan påverka träningen negativt.

2010-02-04 @ 23:04:59
URL: http://bodyandsoul.blogg.se/
Postat av: Anonym

Julia: Visst e han!

2010-02-04 @ 23:05:09

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0