Vristen!

Idag började jag morgonen med löpning...det höll 500m sen blev smärtan i min vrist för stor. Det gör ont vid kompression. Antagligen har jag överansträngt den med för mycket hopp! Dett var ju inte efter planerna eftersom jag behöver ha mil i benen före Göteborgsvarvet. Just nu har jag 2,1mil i benen och jag vill hamna över fem innan jag springer i alla fall!
Men det gäller att göra det bästa av situationen så jag tog bussen till Frölunda och körde max intervaller a 30s instället, dvs 30s max och 30s vila. Fem stycken på rodden och fem stycken på crosstrainern!

Det blir med andra ord inga enbenshopp på helkroppspasset idag. Eftersom Exclusive stänger kl 16 så blir dagens träning på Ullevi, och där har vi ännu inga Kettlebells. Det blir TRX, olympksa lyft och boxintervaller istället. Vår duktiga naprapat på ullevi, Anna, hänger på mig och Marcus idag.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0