Veckans träningsplanergin

Veckan träningsplanering:

Måndag: Morgon: Cykel 45 Kväll: Gym och intervaller
Tisdag: Kväll: BodyCombat och Mma
Onsdag: Morgon: Cy 45 Kväll: Gym och Kettlebell
Torsdag: Morgon: Cy 30 eller Indoor Walking 45 Kväll: Gym och Mma
Fredag: Morgon: Cy 45 Kväll: Gym och Cy 45
Lördag: Gym och intervaller
Söndag: Cy 30, GYM och Submission Wrestling.

Målet blir då denna vecka: 6 kondtionstillfällen 4 "fusion" och 5 gym.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0