Träningsvärk

Hm idag vaknade jag med fortsattträningsvärk i benen efter 16kms löpningen i onsdags. Träningsvärk efter maxtesten i bänkpress, benpress och max antal testen i chins och dips. Träningsvärk överallt efter mman igår. Det var fokus på nedtagningar och vi avslutade med 10min fys då vi körde intervaller med 5 axelpress stående på händerna, 10 armhävningar och 20 snabba knäböj :)

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0