One hundred push ups again!




Det är dags att göra ett nytt försök med hundredpsuhups.com.  Meningen är alltså efter att ha kört sidan program är att klara 100 pushup i rad på 6 veckor.

Vet i fan hur smart det är att börja med det dagen före jag ska köra bröstträning i gymmet men ja ja.
Eftersom jag klarar mer än 30 i rad nu så jag får börja på vecka 4. Jag ska alltså klara det på 3 veckor.
Såhär ser dag 1 ut:

Set 1 21
Set 2 25
Set 3 21
Set 4 21
Set 5 Minst 32

Minst 60 sekunders vila mellan dessa.

Jag klarade set 1-4 utan problem. Dock klarade jag bara 22 i sista setet, så jag fick köra ett femte set med 10 stycken.

Ska pröva om det är möjligt att göra det med crunches också. Till och med försöka mig på det med chins och dips, dock inte för att klara 100 men för att bli bättre :)
Crunches kanske man gör 70 nu, har gjort 97 i rad när jag gick på gymnasiet vet jag, men det är många år sedan. Dips ska vi inte pratar om, gjorde 10 förra året men det klarar jag inte nu. Dips tror jag är 22. kan bara bli bättre med andra ord ;)

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0