Bra ryggvärk

När jag körde tungt, dvs typ 4 reps, för några månader sen så fick jag sänka mig rejält på marklyft eftersom jag tyckte att min teknik var för dålig. Tror jag körde på 120 då. Igår körde jag på 3 set x 8 på 100 men bra teknik och hade nog orkat betydligt mer. Tror att tiden med 20 reps och mer fett har gjort mig gott :)
Jag har i vilket fall en sjuk träningsvärk i hela ryggen idag! Så det var ett bättre pass igår än vad jag tyckte då.
Nu blir det havet i några timmar. Idag ska jag smörja in mig! ;)

Idag blir det ingen morgonträning eftersom jag inte jobbar fullt så mycket idag som alla andra dagar. En gymintro kl 16:00 och en cykel 60 18:00. Sen blir det till att köra armar på det.

Dagens avslutning blir Ice Age 3 på bio, 3d glasögon ska det tydligen va. Trodde de försvann efter programmet "Det kommer mera" med Arne Hegerfors och Martin Timell som gick i förra årtusendet ;)




I alla fall kvällen avslutas där....

Kommentarer
Postat av: Susanna

Jag ska också träna marklyft idag och se Ice Age, vad mycket vi har gemensamt ;) Vi kanske syns!

2009-07-01 @ 11:18:56
URL: http://powersus.blogspot.com

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0