Nystart på träningen

Idag har träningen kommit igång ordentligt!


1510
Uppvärmning 5min crosstrainer
Bröst
Bänkpress 3set
Lutande bröstpress 3set
Bröstpress 3set

Mage
Magmaskin 3set
Crunch på boll 3set
Sneda crunch på boll 3set

Vader
Stående vadpress 3set

15min cykel med ryggstöd

1820
Axlar

Sittande axelpress 3set
Hantellyft åt sidan 3set
Hantellyft framåt 3set
Hantlar baksida 3set

Axelsshrugs 3set


Sen hade jag mitt boxpass, dåligt med folk som vanligt. Så e det när man får den sämsta tiden. Vill bara ifrån det här gymmet och börja på det nya. Usch en hel del som jag tycker är oseriöst på detta gym men det kommer det säkert vara på det nya med. Skit att jag har massa pass på nuvarande gym i sommar....vill slippa dem...varför skulle jag tacka ja för....... lätt att vara efterklok eller hur,....... *gaaahhhh


Nu måste jag göra ett nytt spinningpass och ev ett boxpass eftersom jag ev ska ha ett boxpass 20 mil härifrån imorgon..... och ja glömde...hur kunde jag glömma!!!...att Sverige spelar imorgon!!!! Ska ju dricka öl då..........och vill se den matchen här hemma med polarna.....

Kommentarer
Postat av: Anna

Jag har bytt gym så det går kalas med träningen, i kväll blir det spinning!

2008-06-18 @ 10:41:12
URL: http://fitnezz.blogg.se/
Postat av: Starlet

Här var vi hemliga :)



Bra blogg iaf.

2008-06-18 @ 14:13:29
URL: http://starletsgym.wordpress.com

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0