Alla hjärtans morgon och bicepsonsdag

Okej nu ska vi ta det krångliga.
Om jag ska skriva om vad jag gjorde igår kväll, alltså vad jag gjorde under gårdagen fuckar upp i mitt huvuv eftersom gårdagen är samma dygn för mig som nu...öh nu fattar väl ingen nåt.......
Mitt dygn är typ 1600-0800...så det kan blir lite krångligt i bloggen här ibland :O)


Okej med igårkväll så blev det lite bicepsträning, hade ingen motivation eg, men körde på ändå. vänstern fick jag bra pump i med eftersom det tog slut bra långt före högern så kändes det knappt ngt i högern :(

Bicepsträning igår:
Stående bicepscurl med z-stång 3x15
Stående hantelcurl 3x 15
Stånende bicepscurl i drag 3x15



Ökande siffror på mitt boxpass :)

Själv hade jag dock lite lång energi eftersom jag sov dåligt igår, men ja det var säkert bara jag själv som tyckte. Har lite höga krav på mig själv ibland...men va fan man måste ju sikta högt!



Och idag är det alla hjärtans dag, men baby e inte här och gosar utan jobbar..


Höll på att skriva tisdag i rubriken, ingen koll alls på dagarna när man jobbar natt..... lol

image12

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0