Torsdag

Idag blev det en snabb frukost (jag äter lagad mat till frukost så man har energi inför träingen) gårdagen recept :)

Sen blev det ett snabbt ryggpass

Rygg
Chins 2x max
Marklyft 2x 6-10
Övre delen bredd rodd 2x 6-10


Sen var baby tillbaka med sitt combatpass och hade sitt bästa pass ever!

Och sen körde jag mitt första spiningpass på 2veckor och det gick riktigt bra!


Och nu har jag ätit så jag nästan rullar fram och slappar med ett fotbad :)

image87



snart helg!

Kommentarer
Postat av: Fredrik

Låter som en härlig träningsdag!

2008-04-10 @ 23:08:19
URL: http://umefredrik.blogspot.com
Postat av: Johan

Fredrik: Ja absoult, den skulle vara lite hårdare bara ;)

2008-04-11 @ 19:15:57
URL: http://bodyandsoul.blogg.se
Postat av: Cecilia

Vad innebär 2xmax på chins. I antal?

2008-04-11 @ 23:39:53
URL: http://blogg.skanemedia.se/ceciliaisberg
Postat av: Johan

Cecilia: Ja det vet jag inte om jag vill svara på haha. Nu efter 2veckors uppehåll och med skada så var det säkert bara 6stycken (måste ju skylla på ngt) Nä jag e inte alls stark på chins :(

2008-04-15 @ 22:54:16
URL: http://bodyandsoul.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0