Bra start på veckan

Cykel 45 och ryggträning:

Chins 10 kg/6/6/5
Smal rodd i drag 70/3 65/2 60/6
Latsdrag i cc 36/10 45/6/7
Omvända flyes 13/3/2/
Hög rodd med rep i latsdrag 31,5/8 42/8 49/6
Shrugs med hantlar 32,5/6/6/6
Dynamiska ryggresningar -/12/12/12


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0