Rehab

Första ben-rehab-passet gjort (15 reps, 3 set, vila 30 s). Extremt lätta vikter!

Knäböj med hjälp av trx
Utfall en sida i taget med hjälp av trx
Liggande lårcurl ett ben i taget
Benspark ett ben i taget
Bensax inåt
Bensax utåt
Tåhäv och omvända tåhäv


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0