Tjurskallepass - bita ihop!

Riktigt bra BODYCOMBAT när jag vickade för Sofie på Örgryte ikväll. Jag var bra slut efteråt!
 
Jag hade bestämt mig för att köra ben efteråt eftersom det är sista passet jag antagligen hinner innan vi åker till Stoclholm och The Nike Blast på fredag morgon. Dock var jag bra osugen efter BCn! Men så tänkte jag på den kommande GRIT-utbildning så bara att bita ihop!
 
 
 
Frivändingar med halvt knäböj 30 kg
Djupa knäböj 30 kg
Raka marklyft 30 kg
Utfallsteg vikt på raka armar 10 kg 30x3
Upphopp med touch i backen
Knäböj med viktuppdrag 15 kg 
Sittande lårcurl 20 kg /20 30kg/15 35 kg/15
Tåhäv 3x25
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0