Varför variera din träning?

Jag tänker i dra upp de vanliga anledningarna utan jag tar det ur en personlig synvinkel:

Styrketräning: Här behöver jag inte tänka. Jag ska flytta vikten från punkt À till punkt B. Detta är min terapi!

BODYCOMBAT: Det är så himla kul och jag kan verkligen höja pulsen med glädje!

BODYJAM: Också fruktansvärt kul och jag måste tänka! Att min hjärna måste få arbeta medan jag tränar är utmanande och ökar min puls! Detta att behöva tänka och därmed höja pulsen gäller också för de boxpass jag håller i! Bring your brain!

BODYBALANCE: Här bekräftas de problemområden min pt och naprapat sagt att jag har. Det stramar och tar emot, men är ändå skönt på samma gång! Här får min själ arbeta! Jag försöker att lära mig att vara i nuet!

Inomhus Cykling: Intervallträning


Vad gör varierad träning för dig (mer än det "gamla vanliga")?


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0