Måndag = favo just nu

Jag tror att måndag kan vara min favoritdag just nu:
- Sovmorgon
- Tung ryggträning
- Pt-klienter
- Sova

Jag gillar verkligen att köra riktigt tungt. Det är nästan träning för maxstryrka. Mitt mål just nu är bara att orka lyfta så mycket som möjligt. Ligger på 1-4 reps plus 2-3 med hjälp.

Dagens pass:
Chins med 15 kgs viktskiva
Enarms-hantelrodd 40 kg
Smala latsdrag med v-handtag 85
Liggande omvända flyes 12,5/sid
Hög rodd med rep 40
Shrugs med skivstång 97,5 kg
Dynamiska ryggresningar i bellyback 10 kg


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0