Benpass på "tomt" Ullevi

Benpasset är inte min favorit just nu men på ett nästintill tomt Ullevi ikväll kändes det helt okej

Djupa knäböj 80kg/6 90kg/6 100kg/3
Utfall i smithmaskin 47,5kg/6 57,5kg/6 67,5kg/6
Liggande lårcurl 58,5/3 60,8/2/1
Benspark 112,5/3/3/3
Stående vadpress 45/15 52/14 58/12
Bensax utåt 40,5/2 37/7 40,5/4


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0