On i magmusklerna

Gårdagens styrkepass


Triceps
Enarmspushdown med hammargrepp
Pushdown med stång
Pushdown med rep

Mage
Bålrotation i drag
Excentrisk curl på boll med viktskiva på raka armar.


Jag har ont i magmusklerna idag :)

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0