100 burpees på under 10min

Idag avslutade vi mman med något av ett fystest. Något som e standard på gladius mma är att klara 100 burpees på under 10min, annars...hm ja...
Det var dock tillåtet att göra lite mesigare burpees och gå ner på knäna och gå upp med ett ben i taget. Jag tror inte att det var många som gjorde ens hälften som strikta burpees. Så jag gjorde mina 100 mesburpees på 7min och 50 sekunder. Ju fler strikta du klarar, desto snabbare tid kommer du att klara det på eftersom det tar längre tid att göra en mesburpee. Dock blir du mycket tröttare att göra en strikt......

Detta är en "mesburpee" ( de i början)




Detta är strikta burpees. (Vi ska klappa när vi när övre läget)



Annars så lärde vi oss Anaconda från att man har sprawla ner någon eller från stående.


Kommentarer
Postat av: Johanna

Riktigt imponerande tid ändå...

Lärde mig faktiskt idag vad en burpee är... Tål att testas!

2010-02-17 @ 13:41:39
URL: http://inshape.blogg.se/
Postat av: J

Njo ja jag vet inte, jag hade tycker ju inte mina burpees var särkilt bra gjorda ha ha

Härligt! Man får upp pulsen riktigt bra!

Ja man får vara försiktig med handlederna bara.

2010-02-19 @ 00:06:13
Postat av: Camilla

:-D



Fantastiskt likt en solhälsning i yoga. Tänk vad allt hänger ihop, ändå.



Gillar din blogg, hittade hit från Kostdoktorn.

2010-02-20 @ 18:43:14
Postat av: J

Camilla: Det har du faktiskt rätt i. Hm vore intressant att kolla upp om det finns något samband, om en burpee är "tillverkad" ur en solhälsning.



Vad kul att du tycker att min tyckande kan vara värt att läsa :)

2010-02-20 @ 20:36:45

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0