Ätardag och söndag

Igår var det ätardag.
Detta var vad som åts:

-Pasta med oxfilé, , en bröd bit + en pepsi till
-En kulglass, 2 kulor.
-Två pajbitar.
- 2/3+en hel Ben&Jerrys glass
- McNuggets 9 bitar, stor pommes, dipsås och en cola.

Många kcal det :)

Ingen träning i helgen, mest flyttning.
Ikea idag.

Vad gör du i regnet?

Jobb

Jag har fått en 25%s jobb som receptionist och personlig tränare typ 30min bort där jag bor ifrån, vilket ju är jätte bra. Men idag fick ajg erbjudande om bara personlig träning på ett av gymmen som jag kör pass på, vilket liggger 4km och inte 4mil ifrån lägenheten.... nu får jag nog inte det eftersom en annan vill jobba heltid på det gymmet så hon får väl den biten :(
Men synd att jag inte fick detta erbjudande innan jag tackade ja till det andra...


idag har jag slängt typ fem bananlådor med grejer och närmare 15sopsäcker....jag hade mycket skit!!!!


Sus

Idag har jag vaknat med världens tjut i öronen. Får fan inte glömma att ha öronproppar på mig!!! jag blir fan galen!!!!! Ahhhhhhh

Dålig på att blogga men på att träna?

Ja jag vet jag är för jävla dålig på att skriva blogg, "jag skulle kunna gå in på detta lite närmare men jag har faktiskt inte tiiiidd".
och vilken film var detta ifrå`n?


Okej veckans + lite till träning:

Lördag: 8km löpning
100 armhävningar 100situps 100 ryggresningar Nåra upphopp Några rusher

Söndag: 3km löpning (fick idén att ta med en hund, men ja det var misslyckat *he he)
100 armhävningar 100situps 100 ryggresningar

Måndag: Rygg och Mage i gymmet. Bodycombat och ca 6kms löpning.

Tisdag: 8kms löpning på morgonen. Bodycombat på kvällen. För övrigt var jag bäst i salen ;) Not

Onsdag: Styrka: Axlar, bröst, vader, rumpa och framsida ben + nacke.

Torsdag: Besök hos sjukgymnast + mitt spiningpass.
Micken var trasig så det fick bli till att gapa. Det svartnade för ögonen typ 4gånger, men jag höll i. OCh varför det nu gör detta jo.....dels för att jag tar i + att jag bara äter 2500kcal. Har tydligen blivit lite rund så behöver gå ner.... vilket säkert stämmer också...


Nepp nu ska jag fortsätta att packa lägenheten..

Tidig morgon och lat förmiddag

Idag har det varit bad, men lite simning som enda träning. Äh va fasen jag gjorde ju morognfys på klipporna också :)




Det blir rätt hyfsade kort med en mobilkamera ändå:)

Fick min beställning från gymgrossiten idag.
De är snabba på att leverera :)
Prövade genast smakerna och de var okej.

Nepp nu ska vi åka till östkusten över helgen så då blir det inget bloggande.

Vad ska du göra i helgen?

RSS 2.0